以下是一些中国大陆中年女演员的列表：
1. 张曼玉 - 出生于1960年，曾主演了《花样年华》、《重庆森林》等经典电影。
2. 梁咏琪 - 出生于1968年，是一位台湾出生的女演员，主演了《喜剧之王》、《阿飞正传》等电影。
3. 董洁 - 出生于1978年，主演了《家有儿女》、《后宫甄嬛传》等电视剧。
4. 刘涛 - 出生于1978年，主演了《甄嬛传》、《苍天有泪》等电视剧。
5. 马伊琍 - 出生于1976年，主演了《大宅门》、《一代女皇》等电视剧。
6. 周迅 - 出生于1974年，主演了《霸王别姬》、《红高粱》等电影。
7. 刘嘉玲 - 出生于1965年，主演了《金枝》、《上海滩》等电视剧。
8. 陶虹 - 出生于1973年，主演了《喜剧天后》、《疯狂的石头》等电影。
9. 孙俪 - 出生于1982年，主演了《甄嬛传》、《步步惊心》等电视剧。
10. 高圆圆 - 出生于1979年，主演了《北京爱情故事》、《西游·降魔篇》等电影。
这只是一小部分中年女演员的名单，由于中国大陆演艺圈非常庞大，还有很多其他优秀的中年女演员没有列举在内。
