港台艺人进行形体舞蹈的学习和练习，通常遵循以下步骤：
1. 选择合适的舞蹈学校或舞蹈老师：他们会寻找专业的舞蹈机构或经验丰富的舞蹈老师，进行一对一的私教课或者参加集体课程。
2. 基本功训练：无论哪种舞蹈，基本功都是必不可少的。这包括学习正确的站姿、走姿、跳跃、旋转等，以及加强肌肉力量、柔韧性、协调性和平衡感的训练。
3. 舞蹈技巧的学习：根据艺人自身的特点和舞台需求，选择适合的舞蹈类型进行训练，如现代舞、芭蕾舞、舞等。他们会学习特定的舞蹈技巧，如复杂的手势、步伐和舞蹈组合等。
4. 编排和表演训练：艺人会学习如何编排舞蹈，即将不同的舞蹈元素组合在一起，形成一个完整的作品。此外，他们还会接受表演技巧的训练，学习如何在舞台上更好地展现自己。
5. 持之以恒的练习：通过不断的练习和反思，艺人们能够逐渐掌握各种舞蹈技巧，并将其融入到自己的表演中。
6. 参与演出和比赛：通过参与各种演出和比赛，艺人们可以获得实践经验，并不断提高自己的舞蹈水平。
港台艺人在形体舞蹈方面的学习和练习，需要选择专业的机构和老师，进行系统的训练和学习，并不断地练习和反思。同时，他们也会根据自身的特点和舞台需求，选择适合的舞蹈类型和技巧进行学习。
