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要说整个娱乐圈最具元气的女明星，你一定也第一时间想到了陈意涵。
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明明已经36岁了，这个姑娘却依然满脸蛋胶原蛋白，一颦一笑都让人羡慕得想哭：这就是我心中最完美的少女感啊！
微博上最近两次自拍
究竟怎么做，才能让我们的皮肤也光泽透亮、有呼吸感，和大发姐姐一样永远维持好气色，做不老的美少女？
其实最简单、快速的秘诀就是——运动！
大家一定还记得某旅行真人秀中，陈意涵坚持每天晨跑，“不小心”跑了12.8公里；
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体能测试时，一分钟轻轻松松做了57个标准悬空式卷腹！
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就连刚过的36岁生日，陈意涵也是用一次马拉松来纪念：
而大发的好闺蜜张钧甯，也是个运动狂！
在张钧甯她的微博搜“跑”这个关键词，有62条记录，基本都是她的跑步打卡。
仔细想想，女明星本就比我们会打扮、会护肤和化妆，再加上私下还特别努力地运动，当然能永远保持元气满满的少女脸呀！
就算学了再多美妆技巧，你也不得不承认，运动是最好的保养方式之一：它让你的皮肤更有光泽，帮你保持良好的精神状态，整个人呈现出更健康的美。
