和主持流时不尴尬的关键在于自信、真诚和尊重。以下是一些建议：
1. 先给自己一个积极的态度：告诉自己你有足够的能力和知识与主持流。放松心情，保持自信。
2. 用礼貌的语言：和主持谈时，留意自己的用词和语气。说话要有礼貌，避免使用太过激烈或冷漠的措辞。
3. 认真倾听：在对话中，重要的不仅是自己的发言，还要聆听对方的观点和回应。对主持人的提问和评论要认真回应。
4. 关注非言语交流：除了言语交流，身体语言也很重要。保持自然、友好的微笑，眼神交流，表现出积极的姿态。
5. 主动分享和提问：尽可能地参与谈话，分享自己的想法和经验。同时也可以提出问题，表现出对主题的兴趣。
6. 不害怕犯错：如果犯了错或者理解有误，不要害怕承认并纠正。主持人会理解并感激你的真诚。
最重要的是，保持真诚、尊重和互动，享受和主持流的过程，不仅可以减少尴尬，还可以建立更好的沟通关系。
