消极心理，主要表现是缺乏信心、多疑、愤世嫉俗、自卑懦弱等等
它是由于遗传因素和后天环境的综合影响而形成的
当代社会，每个人都承受着来自社会、家庭、工作、婚姻等各方面的压力
当压力超出个人所能承受的心理界限时，就很容易将人带入到消极的情绪中
有这样一个心理学故事
一个冷库的工人不小心被关在冷库里，门打不开
他在冷库里拼命敲打并呼救
可由于公司已经下班，人都走了，没人能救他出来
他想，冷库里的温度在零下20度以下
如果再不出去肯定会被冻死
他越想越害怕，于是找来了笔纸写下了遗书
遗书中这样写道：我知道我肯定会被冻死的，所以希望公司能给我父母一笔补偿金
第二天，公司其他同事打开冷库发现了他的尸体
同事们十分惊讶，因为冷库的制冷系统根本就没有启动
他竟然被“冻”死了
不难看出，这名冷库工人其实是死于自己心中的冰点，而非冷库的温度
这种现象就是心理学中常说的消极暗示效应
回想一下，我们每个人是不是都有过这样悲观消极的时候呢？
当我们处于消极状态的时候又该如何调整自己呢？
歌手邓紫棋的一段分享似乎能让我们找到答案
众所周知，《泡沫》这首歌是邓紫棋众多情歌中最为经典的一首
一次她在外面吃火锅
一个中年阿姨跑过来跟她说话
刚开始邓紫棋还以为阿姨是为自己女儿要签名的
结果阿姨却说：谢谢你写了《泡沫》这首歌
因为她第一次听到这首歌的时候正在经历离婚
在那段时间里她会一边开车一边单曲循环这首歌，一边流眼泪
因为她发现原来有人懂得她的情绪，懂得她的痛
这首歌也抚平了她内心的伤痛，带她走出了悲观和消极的状态
邓紫棋听后非常感动
因为这首歌也是她在自己最脆弱、最伤痛的时候写下的
她感受到，每一个人都是在用自己的生命去影响他人的生命
每个人的独特并不只是在我们指纹上的独一无二
每个人在这个世界上都有一些只有你才能够带来的影响
可能简单到在你繁忙的工作中，一通电话或一个拥抱
就可以影响你的家人和朋友
一个人消极是因为他不知道或者不相信自己有影响力
他才会觉得地球没有了自己照样转，这世界又不是只差我一个
但其实不是这样的，这个世界真的是差你一个
而且这个世界也确实是需要你的！
你感受到了吗？
