主持人需要面对各种场合和任务，因此他们需要掌握一些高难度的动作或技能。以下是一些常见的主持人高难度动作：
1. 空中悬浮：在一些特殊的表演或活动中，主持人需要在空中悬浮，这需要借助特殊的设备和技术，同时需要良好的身体素质和专业的训练。
2. 高速换装：在直播或多镜头切换的节目中，主持人需要在极短的时间内完成服装的更换，需要熟练的换装技巧和快速的反应能力。
3. 极限互动：在一些现场活动中，主持人需要与观众进行互动，如高空跳伞、攀岩等极限活动，这需要主持人具备高超的技能和勇气。
4. 舞蹈表演：一些主持人需要具备舞蹈技能，在节目中进行舞蹈表演。这需要长时间的练习和良好的舞蹈技巧，同时需要与音乐和舞台效果配合得当。
5. 实时演讲和即兴发挥：主持人需要具备良好的口才和表达能力，能够在各种情况下进行实时演讲和即兴发挥。这需要不断的学习和实践，以及对各种话题的深入了解和思考。
6. 操控大型设备：在一些特殊场合，主持人需要操控大型设备，如遥控飞机、无人机等。这需要专业的培训和技能，以及对设备性能的熟悉和掌握。
以上是一些常见的主持人高难度动作，这些动作需要主持人具备良好的身体素质、专业的技能和丰富的经验。同时，主持人还需要具备应对突发情况的能力，以确保节目的顺利进行。
