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在这个时候，郭晶晶还知道“每逢佳节胖三斤”的梗，十月八日，她就根据粉丝的要求，分享了自己平时在家里做的运动，希望大家一起减肥。
郭晶晶上来的时候对脸就拍，一整张脸都是用镜头拍的，是弯女没错。裸妆出了郭晶晶，却开点美肤，皮肤白嫩光洁。
她强烈建议网友一起跳蝇，因为这也是全身上下运动，可以发挥很好的减肥效果。
郭晶晶说，小组三至五人一组，每组100人。
夏日炎炎，郭晶晶并不在室内活动，只是豪宅别墅内置的后花园里，用翠绿的毛毯覆盖着高高的树和葡萄藤。此外，在她的后背还布置了很大的弹跳床，想要给孩子们安排一下，自然全家人过来可能没什么问题。有郭晶晶的鼓励，孩子们肯定也特别喜欢体育。
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另一组跳出时，郭晶晶表示自己不知道为什么视频是坐着的，而且界面也太模糊了。
在郭晶晶承认自己跳第三组的时候，早就渐渐有点累了。
录像带上大家看到花园里还放着一个挺大的太阳伞，证实这个院子的面容并不一般大。
在跳出第四组的时候，由于半路被绊倒了，缓慢的看着镜头，还在镜头前出一丝羞涩的表情，还说自己要跳起来，很喜欢自己的样子，很喜欢自己的样子。
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跳绳之后，郭晶晶颇有一种放松的感觉，她回到镜头前，发话大伙儿必须坚持，说话上气不接下气，声音很温柔。
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最后，郭晶晶再放上一张“大头照”自拍照作为视频结尾，只有说她真的不知道怎么去拍自己的脸。
活动结束后，郭晶晶还满身是汗，嘴上的汗珠尤其在抢镜中，汗液早就滴到了下颌。
网友笑说看到郭晶晶跳到第三组也太累了，自己也放心了，不过也有网友表示，虽然已经有网友表示已经很久没有看到郭晶晶的身影了。
郭晶晶人一到中年还爱做双翘板，盆友对她详细介绍过这一运动，她本以为自己滑得不好，但是有运动天赋的人，做什么事都很容易。而且家里大哥老二也渐渐接触了这个运动。
霍启刚夫妇也带着孩子去感受一场乒乓球比赛。
此前，郭晶晶曾带着孩子们训练游泳的视频。
由于香港没有练习场，所以孩子们也是遥遥无期地继承父母的工作，但都不一定参加跳水比赛，事实上运动本身的作用更重。
只要孩子喜欢运动，就足够让他们保持健康。
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